أحتفظ بجهاز تمرين التنفس في حقيبة عملي وأستخدمه أثناء الاستراحات عندما أشعر بضيق في صدري

هذا الجهاز الصغير للتمرين موجود بجانب أريكتي، لذلك أتذكر تمارين التنفس المسائية أثناء مشاهدة التلفاز

يستخدم ابني المراهق المدرب بعد تمرين كرة القدم، ولاحظت أنه يستعيد أنفاسه بشكل أسرع

بعد أسبوعين من استخدام هذا المدرب، أصبحت سباحتي أكثر سلاسة، ولم أعد أتوقف كثيرًا عند الحائط

أحزم المدرب معي في الرحلات، ويساعدني على الحفاظ على روتين التنفس دون أن يشغل مساحة كبيرة